• ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να σεβαστούν στο ακέραιο τους κανονισμούς που περιγράφονται παρακάτω. Είναι επίσης υποχρεωμένοι να υπακούσουν στις υποδείξεις των κριτών του αγώνα. Η μη συμμόρφωση με τους κανονισμούς ή τις υποδείξεις επισύρει πάντα την ποινή του αποκλεισμού. Οι κριτές του αγώνα, όταν αντιληφθούν παραβάσεις των κανονισμών, τις καταγράφουν και ενημερώνουν τους παραβάτες. 

• ΣΗΜΑΝΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ:

Η σήμανση της διαδρομής είναι πυκνή και ως διακριτικά ορίζονται οι ταινίες έργου (κόκκινο και άσπρο) και οι ορειβατικές ενδείξεις -διακριτικά κόκκινης μπογιάς που δείχνουν την σωστή πορεία του αθλητή. 

Η σήμανση της διαδρομής που διενεργείται από τη διοργάνωση είναι προσωρινή, με στόχο την εξυπηρέτηση των αθλητών, και μετά τον αγώνα αφαιρείται. Πρόκειται κυρίως για πινακίδες χιλιομετρικών ενδείξεων ή κατευθυντήρες της διαδρομής, όπως επίσης και για αποτρεπτικές ενδείξεις σε περίπτωση λανθασμένης διαδρομής.

Σε καίρια σημεία της διαδρομής, και σε περίπτωση που τα παραπάνω υλικά μέσα κριθούν ενδεχομένως ανεπαρκή, θα υπάρχουν εθελοντές που θα καθοδηγούν τους αθλητές.

• ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Οι αθλητές συμμετέχουν με δική τους ευθύνη και δεν ευθύνεται η διοργανώτρια αρχή σε περίπτωση τραυματισμού τους, όπως ρητώς αναφέρεται και στην υπεύθυνη δήλωση.

Εντούτοις, θα υπάρχουν σε ετοιμότητα και σε επιλεγμένα στρατηγικά σημεία ειδικευμένες ομάδες διάσωσης, που θα καλύπτουν τον αγώνα, και πλήρως εξοπλισμένο ασθενοφόρο.

Οι αθλητές οφείλουν να έχουν εξεταστεί από ιατρό, ο οποίος θα τους έχει κρίνει ικανούς να συμμετέχουν στον συγκεκριμένο αγώνα. Η ιατρική γνωμάτευση δεν πρέπει να είναι παλαιότερη των 15 ημερών από την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα.

• ΧΡΟΝΙΚΑ ΟΡΙΑ-ΠΟΡΤΕΣ:

Χρονικά όρια-Πόρτες: Θα υπάρχουν δύο ενδιάμεσες πόρτες με χρονομέτρηση στο 13ο χλμ με όριο 3 ώρες και στο 31ο χλμ με όριο 6,5 ώρες για τη διαδρομή των 47 χλμ και μία πόρτα στο 12ο χλμ με όριο 3 ώρες για τη διαδρομή των 28 χλμ.

Όριο τερματισμού για την διαδρομή των 47 χλμ 10 ώρες και για την διαδρομή των 28 χλμ 6 ώρες 

Τα σημεία χρονικού αποκλεισμού προκρίθηκαν για την ασφάλεια των ίδιων των αθλητών και για την εύρυθμη διεξαγωγή του αγώνα. Όσοι αθλητές δεν καταφέρουν να περάσουν από αυτά τα σημεία εντός του προαναφερθέντος χρονικού πλαισίου θεωρούνται άκυροι και μπορούν να συνεχίσουν τον αγώνα μόνο με δική τους ευθύνη και αφού παραδώσουν τον αριθμό συμμετοχής στους κριτές του σταθμού. Ο χρόνος αποκλεισμού υπολογίστηκε με βάση τον μέσο όρο κίνησης ενός αθλητή με επίδοση 10 ωρών. 

Το όριο αποκλεισμού είναι κοινό για όλους τους αθλητές, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. 

Μετά τη συμπλήρωση του χρόνου που αναφέρεται ο υπεύθυνος του σταθμού συνεχίζει να καταγράφει τους αθλητές, αλλά ως εκπρόθεσμους, και οι αθλητές που καταφθάνουν εκεί έχουν υποχρέωση να παραδώσουν τον αριθμό τους. Όσοι αθλητές το επιθυμούν, μπορούν να συνεχίσουν τη διαδρομή εκτός συναγωνισμού και με δική τους αποκλειστικά ευθύνη, έχοντας σε κάθε περίπτωση παραδώσει πρώτα τον αριθμό τους. Τέλος, για να θεωρηθεί ένας τερματισμός κανονικός, θα πρέπει να γίνει μέχρι τις  9 ώρες ακριβώς, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες όλων των κατηγοριών. Όσοι αθλητές τερματίσουν εκπρόθεσμα θεωρείται ότι έφτασαν εγκαίρως μέχρι το τελευταίο σημείο αποκλεισμού και θα παρουσιαστούν στα επίσημα αποτελέσματα ως «εκπρόθεσμα τερματίσαντες».

• ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ:

Κάθε αθλητής φέρει τον αριθμό αγώνα (bib) πάνω του, τον οποίο είναι υποχρεωμένος να έχει τοποθετημένο σε εμφανές σημείο στην πρόσθια όψη της μπλούζας του. Ο αριθμός πρέπει να παραμείνει σε όλη τη διάρκεια του αγώνα ορατός, χωρίς να διπλωθεί, ώστε να μην αποκρύπτεται οποιοδήποτε στοιχείο αναγράφεται πάνω (χορηγοί, λογότυποι κ.λπ). Ουσιαστική αλλοίωση του αριθμού, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει σύγχυση στους υπεύθυνους καταγραφής των Σταθμών, συνεπάγεται αποκλεισμό. Απώλεια του αριθμού συνεπάγεται αποκλεισμό.

• ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ:

Δεν επιτρέπεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια προς τους αθλητές, από οποιονδήποτε. Εάν γίνει αντιληπτή τέτοια ενέργεια ο αθλητής στον οποίο προσφέρθηκε η βοήθεια ακυρώνεται αυτομάτως. Επιτρέπεται η συνοδεία των αθλητών από πρόσωπα που δεν φέρουν αριθμό αγώνα. Η συνοδεία του αθλητή από οικεία πρόσωπα στα τελευταία μέτρα της διαδρομής επιτρέπεται.

• ΒΟΗΘΗΤΙΚΑ ΜΕΣΑ:

Επιτρέπεται η χρήση μπατόν πεζοπορίας. Επίσης, επιτρέπεται η κατοχή και χρήση χάρτη, πυξίδας, GPS και κινητού τηλεφώνου 

• ΑΠΟΡΡΙΜΜΑΤΑ:

Ο αγώνας κινείται σε ορεινό έδαφος και άρα σε «ευαίσθητο» οικοσύστημα. Συνεπώς κατά μήκος της διαδρομής απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη αντικειμένων, όπως πλαστικά μπουκάλια ή οποιοδήποτε άλλο υλικό συσκευασίας στερεάς ή υγρής μορφής τροφής που καταναλώνουν οι αθλητές στη διάρκεια του αγώνα. Σε κάθε σταθμό τροφοδοσίας υπάρχει ειδικός πλαστικός σάκος απορριμμάτων. Όλοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να τοποθετούν τα απορρίμματα μέσα στον σάκο. Απόρριψη υλικών συσκευασίας ή άλλων μη οργανικών απορριμμάτων σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής πέρα από τα προκαθορισμένα επισύρει ποινή αποκλεισμού.

• ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΙΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ:

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να κινούνται στον δασικό δρόμο χωρίς να σχηματίζουν ομάδες που εκτείνονται σε πλάτος, εμποδίζοντας έτσι άλλους αθλητές προτιθέμενους να προσπεράσουν. 

Η κίνηση των αθλητών επιτρέπεται μόνο στην σημασμένη από την οργάνωση διαδρομή και όχι σε παρακάμψεις ή μονοπάτια που συντομεύουν την μετρημένη απόσταση, η κίνηση εκτός σημασμένης διαδρομής επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού. 

Όταν κάποιος αθλητής ειδοποιείται ότι πρέπει να παραμερίσει, οφείλει να παραμείνει στην ανηφορική (εσωτερική) πλευρά.

•  ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ:

Επιτρέπονται τα κάτωθι: σακίδια τροφοδοσίας (πλάτης-μέσης), ρολόι GPS, κινητό τηλέφωνο(ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ) , η χρήση μπατόν. Η εγκατάλειψη σακιδίου κατά μήκος της διαδρομής στα σημεία κεντρικών σταθμών γίνεται με ευθύνη του αθλητή.

• ΠΡΟΣΟΧΗ:

Επισημαίνεται ότι για περιβαλλοντικούς λόγους δεν θα δίνονται μπουκάλια ή ποτήρια στους σταθμούς τροφοδοσίας. Για τον λόγο αυτό πρέπει οι αθλητές να φροντίσουν να διαθέτουν δοχεία με κατάλληλο στόμιο ώστε να γεμίζουν εύκολα.

• ΣΗΜΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΥ-ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ:

Τα Σημεία Ελέγχου της διαδρομής είναι όλοι οι Σταθμοί Τροφοδοσίας. 

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να φέρουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής ώστε να καταγράφονται από τους κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φορά αντιανεμικό μπουφάν, θα πρέπει με την άφιξή του στο Σταθμό Ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του. 

Όποιος αθλητής δεν περάσει από όλους τους σταθμούς Ελέγχου θεωρείται άκυρος. 

Όποιος αθλητής παρατηρηθεί να κινείται εκτός της σημασμένης διαδρομής καταγράφεται και ακυρώνεται. 

• ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ:

Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνον από τον ίδιο τον αθλητή, το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του.

• ΑΣΦΑΛΕΙΑ:

Η Επιτροπή αναλαμβάνει να επιτηρήσει τη διαδρομή του αγώνα με εξειδικευμένα στελέχη σε θέματα ασφάλειας, διάσωσης και παροχής ιατρικής βοήθειας στους αθλητές που θα βρεθούν σε ανάγκη. Σε περιπτώσεις κατά τις οποίες το προσωπικό ασφάλειας και οι κριτές υποδείξουν στους αθλητές ότι πρέπει να αλλάξουν κατεύθυνση για λόγους ασφάλειας, οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να υπακούσουν. Άρνηση συμμόρφωσης ισοδυναμεί με αποκλεισμό.

• ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ / ΑΝΑΒΟΛΗ:

Αν παραστεί ανάγκη (εξαιρετικά επικίνδυνες καιρικές συνθήκες), οι Διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν τη διαδρομή ή και να αναβάλουν για μικρό χρονικό διάστημα την εκκίνηση προκειμένου να μη θέσουν σε κίνδυνο τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών. 

Δεν προβλέπεται ματαίωση του αγώνα λόγω αντίξοων καιρικών συνθηκών. 

• ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ:

Παρέχεται η υπηρεσία MeonMap(απεικόνιση σε χάρτη της θέσης του δρομέα σε πραγματικό χρόνο, εφόσον υπάρχει κάλυψη δικτύου κινητής τηλεφωνίας)για όσους έχουν κινητό Android και εγκαταστήσουν το app που θα ανακοινωθεί πριν τον αγώνα. Η χρονομέτρηση θα γίνει ψηφιακά με chip στο δρομικό παπούτσι. Τα αποτελέσματα θα παρουσιάζονται σε πραγματικό χρόνο, θα αναρτηθούν αμέσως μετά τον αγώνα, ενώ μήνυμα με τον προσωπικό χρόνο καθενός θα αποσταλεί αμέσως μετά τον τερματισμό. Παρέχεται υπηρεσία live streaming κατά τον τερματισμό. Τα οριστικά αποτελέσματα θα δημοσιευθούν αφού ελεγχθούν από την οργανωτική επιτροπή τις επόμενες ημέρες του αγώνα.

Τα ανεπίσημα αποτελέσματα θα αναρτηθούν από την εταιρεία χρονομέτρησης αυθημερόν στην ιστοσελίδα https://results.chronolog.gr/results

• ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ

Θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι-πρώτες του αγώνα και επιπλέον :

• Μεγαλύτερος/η ηλικιακά

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί μετάλλιο.

• ΠΟΙΝΕΣ:

Η μόνη ποινή που επιβάλλεται σε όλα τα παραπτώματα ή παραβιάσεις των κανονισμών είναι ο αποκλεισμός.

Επιβάλλεται σε περίπτωση:

1.Χρήσης εξωτερικής βοήθειας

2.Ρύπανσης του περιβάλλοντος

3.Συντόμευσης της διαδρομής

4.Ανάρμοστης συμπεριφοράς προς το προσωπικό της διοργάνωσης

5.Άρνησης επίδειξης του αριθμού συμμετοχής του αθλητή.

Δια βίου αποκλεισμός από τους αγώνες του ΕΥΚΛΗ προβλέπεται σε ακραίες περιπτώσεις, όπως η άσκηση βίας κατά μελών της διοργάνωσης ή ο καταλογισμός δόλου για εξαιρετικά μεγάλη συντόμευση της διαδρομής.

• ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ:

Ο ΕΥΚΛΗΣ δεν ευθύνεται για τον θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αγωνιζομένων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν στο ορεινό περιβάλλον και βεβαιώνουν ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν, έχουν δε πρόσφατα εξεταστεί από γιατρό γι’ αυτόν τον σκοπό. Δεν πρόκειται ωστόσο να ζητηθεί από κανέναν αθλητή να προσκομίσει ιατρική βεβαίωση. Οι ίδιοι οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο ώστε να ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Ο ΕΥΚΛΗΣ απεκδύεται κάθε ευθύνης σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος. Ο ΕΥΚΛΗΣ αποποιείται τυχόν οικονομικής απαίτησης εκ μέρους των αγωνιζομένων, υπό μορφή αποζημίωσης, σε περίπτωση ατυχήματος.

• ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ:

Ο ΕΥΚΛΗΣ ως διοργανωτής διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα και της διαδρομής σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης χωρίς προηγούμενη ενημέρωση.

• ΧΑΡΤΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ:

Οι διαδρομές είναι πιστοποιημένες από την διεθνή Ομοσπονδία αγώνων βουνού I.TR.A. και είναι αναρτημένες στο site της αλλά και στο διοργανωτή www.efklis.gr

Αποτελεί ευθύνη των δρομέων να γνωρίζουν τις διαδρομές και να ακολουθούν τη σήμανση και τις υποδείξεις των εθελοντών του αγώνα.

Η Οργανωτική Επιτροπή του αγώνα

Τα αποτελέσματα live:

Διαδρομή “ΣΦΗΤΤΙΑ” – 47 χλμ με θετική υψομετρική +2150 μ και 2 ITRA points

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 8:30 εκκίνηση- Χρονικό όριο τερματισμού 10 ώρες

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 50€(Βασικό πακέτο) και 59 € ενισχυμένο πακέτο(T-shirt).

Περιγραφή διαδρομής

Η διαδρομή είναι μετρημένη 47 χλμ και πιστοποιημένη από την ITRA με βαθμό δυσκολίας 2 Points.

Απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού και κινείται κατά 50% σε τεχνικά και δύσκολα μονοπάτια και το υπόλοιπο 50% σε χωμάτινο δρόμο βουνού.

Το κριτήριο συμμετοχής είναι ο έγκυρος τερματισμός σε ένα αγώνα βουνού τουλάχιστον 24 χλμ τα τρία τελευταία χρόνια

Το μέγιστο υψόμετρο του αγώνα είναι τα 757 μέτρα και το ελάχιστο 87 μέτρα και η θετική υψομετρική φτάνει τα 2150 μέτρα.

Η εκκίνηση γίνεται πίσω από το Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης και για 200 μ κινούμαστε σε ασφάλτινο δρόμο, ανηφορίζουμε μέσω χαλικόδορμου και χωμάτινου δρόμου για 2,5 χλμ και στη συνέχεια μπαίνουμε σε μονοπάτι ανηφορικό μέχρι το Εκκλησάκι Ταξιάρχης στο 4 χλμ έχοντας μέχρι εδώ 310 μ θετικής υψομετρικής.

Στη συνέχεια κατεβαίνουμε τεχνικό μονοπάτι για να φτάσουμε στη θέση Μαντρί στο 4,5 χλμ (σημείο υδροδοσίας-γέμισμα παγοριών) και συνεχίζοντας το τεχνικό μονοπάτι με εναλλαγές ανηφορικές και κατηφορικές θα οδηγηθούμε στην είσοδο της αρχαίας Σφηττίας οδού. Εδώ κινούμαστε μέσα σε πεύκα και ανηφορίζουμε μέχρι το διάσελο “ΣΤΑΥΡΟΣ” 7 χλμ, έχοντας μέχρι εδώ 600 μ θετικής υψομετρικής.

Το σημείο του Σταυρού είναι σημείο στο οποίο ξαναεπιστρέφει ο αγώνας στο 27 χλμ.

Από τον Σταυρό στρίβουμε σε ανηφορικό μονοπάτι που οδηγεί στην Τρύπια Σπηλιά και τις Τρεις Πέτρες, κινούμαστε σε όμορφο μονοπάτι με εναλλαγές ανηφόρας κατηφόρας και στο μεγαλύτερο μέρος του πευκοσκέπαστο με θέα προς το λεκανοπέδιο.

Μετά το 9ο χλμ το μονοπάτι κατηφορίζει σε πετρώδες θραυστό έδαφος και θέλει προσοχή.

Στο 10 χλμ στρίβουμε σε πλαϊνό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει μέσω εναλλαγών ανηφόρας και κατηφόρας στον 1ο Σταθμό  “ΒΑΡΕΛΑΣ” στην Τερψιθέα Γλυφάδας, 12,5 χλμ και πρώτη πόρτα με όριο 3 ώρες.

Από εδώ θα κινηθούμε σε μονοπάτι πευκόφυτο και θα ανηφορίσουμε μέχρι την κορυφή Στρώμα περίπου στο 15 χλμ και υψόμετρο 750 μέτρα (το υψηλότερο του αγώνα), έχοντας μέχρι εδώ 1150 μ θετικής υψομετρικής.

Μπαίνουμε τώρα σε χωμάτινο κατηφορικό δρόμο βουνού για περίπου 8 χλμ, περνάμε από την περιοχή Βελλάς Κορωπίου 23 χλμ και 2ος σταθμός “ΒΕΛΛΑΣ” και συνεχίζουμε κατηφορικά μέχρι την είσοδο μας στην χαράδρα της Ντούκας. Ακολουθούμε ανηφορικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στο διάσελο του ΣΤΑΥΡΟΥ, όπου στρίβουμε και ακολουθούμε τεχνικό μονοπάτι προς τον Προφήτη Ηλία Κορωπίου, έχοντας μέχρι εδώ 1520 μ θετικής υψομετρικής.(εδώ υπάρχει πηγή νερού).

Στην συνέχεια ακολουθούμε πευκόφυτο ανηφορικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στην κορυφή ΣΕΣΙ (29,5 χλμ) και από εκεί κατεβαίνοντας θα στρίψουμε σε χωμάτινο δρόμο βουνού για να φτάσουμε στο Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου στο 31 χλμ, εδώ βρίσκεται ο 3ος Σταθμός “ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΟ ΠΕΡΙΠΤΕΡΟ ΚΟΡΩΠΙΟΥ” και δεύτερη πόρτα του αγώνα με όριο 6,30 ώρες.

Από εδώ θα ανέβουμε το πολύ δύσκολο μονοπάτι “10”, όπου σε 2 χλμ ανεβαίνουμε 400 μέτρα θετικής και θα μας οδηγήσει στις κεραίες κινητής Αργυρούπολης.

Στη συνέχεια μέσω χωμάτινου δρόμου βουνού και έχοντας δεξιά μας την Κορυφή Εύζωνας(1050μ), την υψηλότερη του Υμηττού, θα φτάσουμε στο 35 χλμ όπου μπαίνουμε σε τεχνικό κατηφορικό βραχώδες μονοπάτι που περνάει από τη Γιδοσπηλιά και θέλει μεγάλη προσοχή!

Το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στο μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη Καρέα, όπου βρίσκεται ο 4ος Σταθμός “ΜΟΝΗ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΚΑΡΕΑ”, 37 χλμ.

Από εδώ αρχίζει ανηφορικό μονοπάτι για περίπου 1 χλμ με θετική υψομετρική 200 μ το οποίο θα μας οδηγήσει στο Καταφύγιο του Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης και στη συνέχεια σε χωμάτινο κατηφορικό δρόμο βουνού για περίπου 9 χλμ.

Κατεβαίνοντας τον κατηφορικό χωματόδρομο θα περάσουμε από την Σπηλιά του Μπίμπεση, την περιοχή Αστυνομικά Ηλιούπολης, για να μπούμε στο χαλικόδρομο που κινηθήκαμε στην εκκίνηση και να τερματίσουμε στο Σπίτι Γυμναστικής.

Χρονικά όρια-Πόρτες: Θα υπάρχουν δύο ενδιάμεσες πόρτες με χρονομέτρηση στο 12,5 χλμ με όριο 3 ώρες και στο 31 χλμ με όριο 6,30 ώρες. Όριο τερματισμού 10 ώρες.

Σταθμοί τροφοδοσίας:

Θα υπάρχουν τέσσερις σταθμοί τροφοδοσίας και ελέγχου των αθλητών ως παρακάτω:

1. 12,5 χλμ “Βαρελάς” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

2. 23 χλμ “Βελλάς” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

3. 31 χλμ “Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες, μπισκότα, φρούτο,κλπ)

4. 37 χλμ “Μονή Αγ. Ιωάννου-Καρέα” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

Σημεία Υδροδοσίας:

1. 4,5 χλμ “Μαντρί Γλυφάδας”

2. 28 χλμ “Προφήτης Ηλίας Κορωπίου”

3. 43 χλμ “Αστυνομικά”

4. 47 χλμ Τερματισμός

Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει: Ηλεκτρονική χρονομέτρηση (chip), απεικόνιση της θέσης των δρομέων σε πραγματικό χρόνο, αριθμό δρομέα, μετάλλιο, χυμό, μπισκότα, φρούτο.

Στην παρακάτω εικόνα μπορείτε να δείτε την Πιστοποιημένη διαδρομή από το site της διεθνούς Ομοσπονδίας αγώνων βουνού I.TR.A.

https://tracedetrail.fr/fr/trace/328861

ΚΑΙ ΕΔΩ ΤΟ ΑΡΧΕΙΟ GPX

https://api.sports-tracker.com/apiserver/v2/routes/export/lOHcbjDsxY_aYwXbuoGVQYGUV3emje97OBLlNFwA7o4j2DyCknqyTZE5XfWghobX?brand=SUUNTOAPP&format=gpx-route

Διαδρομή “ΣΕΣΙ”  28 χλμ με θετική υψομετρική +1450 μ και 1 ITRA point

Εκκίνηση-τερματισμός: Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης

Ώρα εκκίνησης: 8:30 εκκίνηση- Χρονικό όριο τερματισμού 6 ώρες

Κόστος συμμετοχής:

Το κόστος συμμετοχής είναι 30€(απλό πακέτο) και 39€ ενισχυμένο πακέτο(T-shirt).

Δεν υπάρχει κριτήριο συμμετοχής

Περιγραφή διαδρομής

Η διαδρομή είναι μετρημένη 28 χλμ και πιστοποιημένη από την ITRA με βαθμό δυσκολίας 1 Point.

Απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού και κινείται κατά 50% σε τεχνικά και δύσκολα μονοπάτια και το υπόλοιπο 50% σε χωμάτινο δρόμο βουνού.

Το μέγιστο υψόμετρο του αγώνα είναι τα 750 μέτρα και το ελάχιστο 87 μέτρα και η θετική υψομετρική φτάνει τα 1500 μέτρα.

Η εκκίνηση γίνεται πίσω από το Σπίτι Γυμναστικής Αργυρούπολης και για 200 μ κινούμαστε σε ασφάλτινο δρόμο, ανηφορίζουμε μέσω χαλικόδορμου και χωμάτινου δρόμου για 2,5 χλμ και στη συνέχεια μπαίνουμε σε μονοπάτι ανηφορικό μέχρι το Εκκλησάκι Ταξιάρχης στο 4 χλμ έχοντας μέχρι εδώ 310 μ θετικής υψομετρικής.

Στη συνέχεια κατεβαίνουμε τεχνικό μονοπάτι για να φτάσουμε στη θέση Μαντρί στο 4,5 χλμ(τροφοδοσία με νερό)  και συνεχίζοντας το τεχνικό μονοπάτι με εναλλαγές ανηφορικές και κατηφορικές θα οδηγηθούμε στην είσοδο της αρχαίας Σφηττίας οδού. Εδώ κινούμαστε μέσα σε πεύκα και ανηφορίζουμε μέχρι το διάσελο “ΣΤΑΥΡΟΣ” 7 χλμ, έχοντας μέχρι εδώ 600 μ θετικής υψομετρικής.

Από τον Σταυρό ακολουθούμε τεχνικό μονοπάτι προς τον Προφήτη Ηλία Κορωπίου 8,5 χλμ, έχοντας μέχρι εδώ 750 μ θετικής υψομετρικής.(τροφοδοσία με νερό).

Στην συνέχεια ακολουθούμε πευκόφυτο ανηφορικό μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στην κορυφή ΣΕΣΙ (10 χλμ) και από εκεί κατεβαίνοντας θα στρίψουμε σε χωμάτινο δρόμο βουνού για να φτάσουμε στο Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου στο 12 χλμ, εδώ βρίσκεται ο 1ος Σταθμός “ΚΥΝΗΓΕΤΙΚΟ ΠΕΡΙΠΤΕΡΟ ΚΟΡΩΠΙΟΥ” και πρώτη πόρτα του αγώνα με όριο 3 ώρες.

Από εδώ θα ανέβουμε το πολύ δύσκολο μονοπάτι “10”, όπου σε περίπου 2 χλμ ανεβαίνουμε 400 μέτρα θετικής και θα μας οδηγήσει στις κεραίες κινητής Αργυρούπολης.

Στη συνέχεια μέσω χωμάτινου δρόμου βουνού και έχοντας δεξιά μας την Κορυφή Εύζωνας(1050μ), την υψηλότερη του Υμηττού, θα φτάσουμε στο 16 χλμ όπου μπαίνουμε σε τεχνικό κατηφορικό βραχώδες μονοπάτι που περνάει από τη Γιδοσπηλιά και θέλει μεγάλη προσοχή!

Το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στο μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη Καρέα, όπου βρίσκεται ο 2ος Σταθμός “ΜΟΝΗ ΑΓΙΟΥ ΙΩΑΝΝΗ ΚΑΡΕΑ”, 18 χλμ.

Από εδώ αρχίζει ανηφορικό μονοπάτι για περίπου 1 χλμ με θετική υψομετρική 200 μ το οποίο θα μας οδηγήσει στο Καταφύγιο του Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης και στη συνέχεια σε χωμάτινο κατηφορικό δρόμο βουνού για περίπου 9 χλμ.

Κατεβαίνοντας τον κατηφορικό χωματόδρομο θα περάσουμε από την Σπηλιά του Μπίμπεση, την περιοχή Αστυνομικά Ηλιούπολης, για να μπούμε στο χαλικόδρομο που κινηθήκαμε στην εκκίνηση και να τερματίσουμε στο Σπίτι Γυμναστικής.

Χρονικά όρια-Πόρτες: Θα υπάρχει μία ενδιάμεση πόρτα με χρονομέτρηση στο 12 χλμ στις 3 ώρες (Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου). Όριο τερματισμού 6 ώρες.

Σταθμοί τροφοδοσίας:

Θα υπάρχουν δύο σταθμοί τροφοδοσίας και ελέγχου των αθλητών ως παρακάτω:

1. 12 χλμ “Κυνηγετικό Περίπτερο Κορωπίου” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

2. 18 χλμ “Μονή Αγ. Ιωάννου-Καρέα” (Νερό-γέμισμα παγουριών αθλητών, Ισοτονικό, Coca Cola, αλμυρά σνακ, σταφίδες,μπισκότα, φρούτο,κλπ)

Σημεία Υδροδοσίας:

1. 4,5  χλμ “Μαντρί Γλυφάδας”

2. 8,5 χλμ “Προφήτης Ηλίας Κορωπίου”

3. 23,5 χλμ “Αστυνομικά”

4. 28 χλμ Τερματισμός

Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει: Ηλεκτρονική χρονομέτρηση (chip), απεικόνιση της θέσης των δρομέων σε πραγματικό χρόνο, αριθμό δρομέα, μετάλλιο,χυμό, μπισκότα, φρούτο.

Στην παρακάτω εικόνα μπορείτε να δείτε την Πιστοποιημένη διαδρομή από το site της διεθνούς Ομοσπονδίας αγώνων βουνού I.TR.A.

https://tracedetrail.fr/fr/trace/333292

ΚΑΙ ΕΔΩ ΤΟ ΑΡΧΕΙΟ GPX

https://api.sports-tracker.com/apiserver/v2/routes/export/HTuMD4EqWU9XvQtcMIiP6jj8Xe2qmR0c_vVKqjVzNZ8UvIn5zGI6A8ETx4J5SNe4?brand=SUUNTOAPP&format=gpx-route

Η ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ κ CHIP ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΣΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΤΗΣ SAUCONY ΣΤΗΝ ΓΛΥΦΑΔΑ ΣΤΗΝ ΟΔΟ ΚΥΠΡΟΥ 59 ΓΛΥΦΑΔΑ 16674, ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

1. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27 ΜΑΡΤΙΟΥ 2025, ΩΡΕΣ 15:00 – 21:00
2. ΣΑΒΒΑΤΟ 28 ΜΑΡΤΙΟΥ 2025, ΩΡΕΣ 10:00 – 18:00

ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Η ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΘΑ ΠΑΡΑΔΙΔΕΙ  ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 07:00, ΑΥΣΤΗΡΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΕΚΤΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 

Φόρμα εγγραφής ΕΘΕΛΟΝΤΗ:

Ευκαιρία να απολαύσεις παράλληλα με την εθελοντική σου προσφορά το όμορφο δικό μας βουνό, τον ΥΜΗΤΤΟ. Όλοι οι εθελοντές θα πάρουν τσαντάκι πλάτης, μπλούζα διοργάνωσης, σνακ, νερό, χυμό και μετάλλιο

ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ – Αρωγοί στους αγώνες μας οι Εθελοντικές ομάδες:

Οι εθελοντικές ομάδες Δασοπροστασίας και Δασοπυρόσβεσης των Δήμων:

1.Ελληνικού-Αργυρούπολης https://eoddea.gr/

2. Ε.ΔΑ.ΠΥ.Γ (ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΔΑΣΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΥΡΟΣΒΕΣΗ ΓΛΥΦΑΔΑΣ) https://www.facebook.com/edapyg.glyfadas

3. Ηλιούπολης https://www.facebook.com/eodph/

4. Βύρωνα https://www.facebook.com/forestsevice/

5. ο Φυσιολατρικός Ορειβατικός Σύλλογος Ε.Ο.Σ. Ηλιούπολης http://eosh.gr/wp/

και η εθελοντική ομάδα “ΕΥ-ΖΕΙΝ” Κορωπίου

θα παρέχουν την δυναμική βοήθεια τους προς τους συμμετέχοντες αθλητές στη διάρκεια  του αγώνα.

Η Ο.Δ.Ι.Κ.(ΟΜΑΔΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΚΡΙΣΕΩΝ) θα παρέχει πρώτες βοήθειες προς τους συμμετέχοντες αθλητές στη διάρκεια του αγώνα.

https://www.odik.gr/

       ΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ “SAUCONY” ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ https://saucony.veto.gr/

H ΕΤΑΙΡΕΙΑ Αrtichoke ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΑ ΓΡΑΦΙΚΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ https://artichoke.gr/

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ IRISSTRAW ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΑ ΔΩΡΑ ΤΩΝ ΝΙΚΗΤΩΝ https://irisstraw.gr/

Ο ΑΓΩΝΑΣ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΑΙΓΙΔΑ ΤΩΝ:

ΕΟΣΛΜΑ-Υ(ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΛΑΪΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ κ ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ) http://www.eoslmay.org/

ΔΗΜΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ-ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ https://www.elliniko-argyroupoli.gr/

ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ-ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ) http://www.onadea.gr/

Το κόστος συμμετοχής είναι:

1. Διαδρομή “ΣΦΗΤΤΙΑ”47 χλμ  50 € βασικό πακέτο και 59€ ενισχυμένο πακέτο(T-shirt)

2. Διαδρομή “ΣΕΣΙ” 28 χλμ 30 € βασικό πακέτο και 39€ ενισχυμένο πακέτο(T-shirt)

Το βασικό πακέτο περιλαμβάνει: αναμνηστικό μετάλλιο, πορτοκαλάδα, χυμό, νερό, μπανάνα

Πληρωμή αντιτίμου συμμετοχής:

Το αντίτιμο συμμετοχής θα πληρώνεται ηλεκτρονικά με κάρτα(χρεωστική-πιστωτική), δεν θα γίνονται δεκτές πληρωμές με άλλο τρόπο.

Η πληρωμή θα γίνεται εντός πέντε ημερών από την εγγραφή, αλλιώς δεν θα ισχύει η εγγραφή. Θα αποστέλλεται επιβεβαιωτικό μέιλ.

Σε περίπτωση ακύρωσης του αγώνα θα επιστραφούν τα χρήματα εκτός από ένα ποσό δύο ευρώ, που αφορά τα έξοδα τραπέζης.

Φόρμα Εγγραφής:

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται ηλεκτρονικά στο link : https://tinyurl.com/efklios26

Οι εγγραφές θα ανοίξουν την Δευτέρα 13 Ιανουαρίου 2026 και θα κλείσουν την Κυριακή 23 Μαρτίου 2026, ή νωρίτερα αν καλυφθεί το όριο των 250 συμμετοχών, ανά διαδρομή.

ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ

ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΣΥΣΤΗΝΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΙΑΤΡΙΚΟ ΕΛΕΓΧΟ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΑΣΦΑΛΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ  ΔΗΛΩΝΕΤΑΙ ΣΕ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΗΛΩΣΗ ΟΤΙ Ο ΔΡΟΜΕΑΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΜΕ ΔΙΚΗ ΤΟΥ ΑΠΟΛΥΤΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ

ΟΙ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΔΕΝ ΦΕΡΟΥΝ ΚΑΜΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΥΧΟΝ ΒΛΑΒΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΟΣΤΕΙ Ο ΣΥΜΜΕΤΕΧΩΝ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΑΠΟ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΙΤΙΑ

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ ΔΙΑΘΕΤΕΙ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΠΑΡΚΙΝΚ ΤΟΥ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ

ΣΤΗΝ ΛΕΩΦΟΡΟ ΚΥΠΡΟΥ 185 ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΑΠΟ ΩΡΑ 07:00 ΕΩΣ 19:00

ΑΚΡΙΒΩΣ ΔΙΠΛΑ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΣΧΕΤΙΚΗ ΦΩΤΟ

Ο ΑΓΩΝΑΣ ΔΙΕΞΑΓΕΤΑΙ ΥΠΟ ΤΗΝ ΧΟΡΗΓΙΑ ΤΗΣ ΕΟΣΛΜΑ-Υ(ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΛΑΙΚΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ κ ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ) ΚΑΙ ΤΗΣ I.TR.A(INTERNATIONAL TRAIL ASSOCIATION)

Ο ΧΑΡΤΗΣ ΤΩΝ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΑΝΑΡΤΗΜΕΝΟΣ ΣΤΟ SITE ΤΗΣ I.TR.A.

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΩΝ 47 ΧΛΜ “ΣΦΗΤΤΙΑ” ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΜΕ 2 I.TR.A. POINTS

https://connect.garmin.com/modern/course/embed/250043917

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΩΝ 28 ΧΛΜ “ΣΕΣΙ” ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΜΕ 1 I.TR.A. POINT

https://connect.garmin.com/modern/course/embed/250044012

Η ΜΠΛΟΥΖΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΑΚΡΥΜΑΝΙΚΗ ΚΑΙ ΑΠΟ ΥΛΙΚΟ DRY FIT

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ

ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΤΩΝ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟ ΜΕ ΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΗ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ-ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΑΠΙΝΙΔΩΤΗΣ

ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΕ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΘΑ ΕΝΤΟΠΙΖΟΝΤΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΠΟΙΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ.

ΣΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΓΡΑΜΜΕΝΟ ΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΑΝΑΓΚΗΣ

ΘΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΤΥΠΟΥ ΤΖΙΠ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΘΑ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΧΩΜΑΤΙΝΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΛΑΒΕΙ ΟΠΟΙΟΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ Η ΚΟΠΕΙ ΣΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΟΡΤΑ.

Επιπλέον θα υπάρχουν σε ετοιμότητα και σε επιλεγμένα στρατηγικά σημεία ειδικευμένες ομάδες διάσωσης, που θα καλύπτουν τον αγώνα, μεταφέροντας τον τραυματία στο κοντινότερο σημείο που θα υπάρχει το ασθενοφόρο για να τον παραλάβει.