ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ 30/5 ΜΕ 5/6 2022

ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

1. ΔΕΥΤΕΡΑ 30/5 : ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΚΟΣΜΑ. ΕΚΚΙΝΗΣΗ 19:00. ΧΛΜ ΑΠΟ ΠΕΝΤΕ ΜΕΧΡΙ ΔΕΚΑ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ. ΡΥΘΜΟΣ 7 Λ/ΧΛΜ
2. ΤΕΤΑΡΤΗ 1/6 : ΒΡΑΔΥΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΥΜΗΤΤΟΣ MARATHON. 17 ΧΛΜ ΜΕ ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΑΠΟ ΣΠΙΤΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΙΣ 20:00 (ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ  ΦΑΚΟΣ)
3. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3/6 : ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ RUN THE LAKE. ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΠΑΡΚΙΝΚ ΚΑΒΟΥΡΙ ΣΤΙΣ 19:00(ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΜΠΑΝΙΟ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ)
4. ΚΥΡΙΑΚΗ 5/6 : ΕΚΚΙΝΗΣΗ 07:00 ΤΕΡΜΑ ΑΝΘΕΩΝ ΔΙΑΔΡΟΜΗ 20 ΧΛΜ ΜΕ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ ΠΕΡΙΠΟΥ 1000 Μ

ΛΟΓΩ ΖΕΣΤΗΣ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΑΡΚΕΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΝΕΡΟΥ

ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΓΜΙΟΤΥΠΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ