EMS TRAINING

Η Green’s Wellness Center προσφέρει αποκλειστικά σε όλα τα μέλη του συλλόγου “ΕΥΚΛΗ” έκπτωση 15% στο πακέτο των 10 συνεδριών και επιπλέoν μια δωρεάν συνεδρία σε όλα τα πακέτα (10, 15, 20 συνεδρίες) με την επαναστατική μέθοδο εκγύμνασης Ηλεκτρομυοδιέγερσης της miha bodytec.

Η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ γνωστό σε όλο τον κόσμο. Ανήκει στην κατηγορία της θεραπευτικής γυμναστικής γι’ αυτό την συνιστούν αθλητές όλων των αθλημάτων, όπως και εργοθεραπευτές, φυσικοθεραπευτές, για τα οφέλη που προσδίδει στον ασκούμενο. Αυτό επιτυγχάνεται όταν το νευρομυικό σύστημα προκαλεί συσπάσεις στις ενδοβάθμιες μυϊκές ίνες δια μέσου του εξειδικευμένου γιλέκου που στέλνει παλμικά ερεθίσματα σε όλους τους μυς , αγωνιστές και ανταγωνιστές συγχρόνως με αποτέλεσμα να γυμνάζει όλο το σώμα (650 μυς)!

Πολλές μελέτες που έχουν εκπονήσει διάφορα πανεπιστήμια όπως, Πανεπιστήμιο της Βηρυτού (2003), Γερμανικό Αθλητικό Πανεπιστήμιο της Κολωνίας (2008(, Erlangen-Nürnberg (2009) και το Bad Oeynhausen Heart Clinic (2010), έχουν διαπιστώσει ότι η χρήση EMS σε ολόκληρο το σώμα είναι μια αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης που προσελκύει ένα ευρύ φάσμα στοχευμένων ομάδων. Η βελτίωση της αντικειμενικής αξιολόγησης της απόδοσής των ασκούμενων, καθώς και η βελτιστοποίηση των σωματικών και μεταβολικών παραμέτρων των μυών ξεπέρασε κατά πολύ τα αποτελέσματα των συμβατικών μορφών αερόβιας εκγύμνασης για την πρωτογενή και δευτερογενή καρδιακή αποκατάσταση σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια. Παράλληλα, επιτυγχάνονται θεραπευτικοί στόχοι, όπως η ανακούφιση από την ακράτεια και τους πόνους στη μέση και προληπτικοί στόχοι, όπως η ανάπτυξη των μυών, η βελτίωση της σιλουέτας, καθώς και η βελτίωση της διάθεσης, της ζωτικότητας και της σταθερότητας του σώματος.

Η κάθε προπόνηση διαρκεί 20 λεπτά και για τις πρώτες 8-10 συνεδρίες απαιτείται ΜΟΝΟ μια φορά την εβδομάδα. Κατόπιν μπορεί ο ασκούμενος να το αυξήσει ΜΕΧΡΙ δυο φορές την εβδομάδα. Τα πρώτα αποτελέσματα αρχίζουν να διαφαίνονται από την 3-4 συνεδρία και στην δέκατη ολοκληρώνεται ένας πλήρες κύκλος. Ανάλογα με τις απαιτήσεις του ασκούμενου μπορεί να συνεχίσει και σε επόμενους κύκλους προπονήσεων.

Λ. Αργυρουπόλεως 94-96, 1^ος όροφος

Τηλ. 2114186178, 6979262330

Ωράριο Λειτουργίας: 8:00-14:00 & 17:30-21:30

Με εκτίμηση, Σταύρος Πράσινος